粗糙的脸如何修复 这些妙招早知道早好


粗糙的脸如何修复 这些妙招早知道早好

文章插图
粗糙的脸如何修复 这些妙招早知道早好 【粗糙的脸如何修复 这些妙招早知道早好】(1)、多吃豆类食品 。
多食黄豆和豆制品,黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌 。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少 。
(2)、木耳 。
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品 。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品 。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用 。炒或做汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子煎汁,效果加倍 。
(3)、补充维生素A 。
补充维生素A可以维持皮下组织细胞的健康生存 。可以直接买维生素A来进行补充也可以食用含有维生素A的食物,如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物还有大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等蔬菜 。