文章插图
三月份吃啥应季节菜 有如下四种菜 (1)、春笋，春天是春笋尝鲜的好时节，春笋特别肥大鲜嫩，因而被誉为春天的“菜王”，春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效，春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素，做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴 。
(2)、韭菜，韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说，所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的，韭菜性温，有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜 。
【三月份吃啥应季节菜 有如下四种菜】(3)、西红柿，与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素 。
(4)、芹菜，春天吃芹菜可以有清热、平肝、健胃、利水、降血脂、降血压之功效，春季要想舒肝散热，芹菜是首选食材 。

• 孩子早餐不可以吃粥吗 那应该如何吃早餐
• 吃啥对眼镜视力有好处 对眼镜视力有好处的食物有哪些
• 女人吃啥可以抗衰老 女人吃了可以抗衰老的食物
• 例假期间吃啥食物好 例假期间吃的食物
• 味精吃多了多久会出现反应 吃过味精后多久能喂奶 喂奶期间能吃味精吗
• 贫血吃啥补血最快女 女生吃啥补血
• 肾炎吃啥好 肾炎吃啥食物好
• 水煮鱼用黑鱼还是草鱼 水煮鱼应该用黑鱼还是草鱼
• 加速器自动关闭如何办 加速器使用前应如何做？
• 脑血栓吃啥水果好 脑血栓能食用的水果