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哪些食物可以养胃 可以养胃的食物 (1)、各种粥类、水果、酸奶等食物都具有养胃的作用 ， 粥属于半流质食物 ， 进入胃内后能够更快的被人体消化 ， 因此不会对消化系统造成负担 ， 并且有不少的粥类食物具有保护胃黏膜的作用 ， 因此能够帮助养胃 ， 这类食物主要包括粳米粥、山药粥、小米粥等 。
【哪些食物可以养胃 可以养胃的食物】(2)、水果中不仅维生素C、矿物质含量丰富 ， 并且有不少水果都含有大量的果胶、果酸 ， 因此能够促进消化液分泌 ， 保护胃黏膜 ， 经常吃能够达到养胃的效果 ， 这类食物有苹果、木瓜、山楂等 。
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