吃蛋糕有诀窍 ， 吃完蛋糕不发胖！空腹时 ， 热量吸收的效果是最好的 ， 而且容易在不知不觉中越吃越多 。如果需要吃点东西填饱肚子 ， 可以选择吃热量较低的蛋糕 ， 比如酸奶蛋糕 。高热量的蛋糕饭后吃 ， 让蛋糕与正餐的食物纤维一起消化 ， 热量吸收会比较少 ， 且不容易吃太多 ， 所以高热量的蛋糕放在饭后吃比较好 。
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控制食用量才是王道 ， 蛋糕会让人发胖是因为热量较一般食物高 ， 所以 ， 只要吃得适量 ， 一点都不会增加体重 。千万别把蛋糕当宵夜 ， 晚饭后的身体对热量吸收效果会变化 ， 如果吃了蛋糕或油炸零食当宵夜 ， 血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内哦！提醒爱漂亮的朋友们 ， 吃完蛋糕动一动 ， 燃烧你的卡路里！
【吃完蛋糕后怎样消脂抗糖 吃完蛋糕后怎样不发胖】
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