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吃啥能淡化脸上的斑 啥食物有助于淡斑 (1)、淡化脸上的斑 ， 可以常吃富含维生素c和e的食物 ， 百香果、柚子、橙子、橘子、柠檬等富含大量维生素c ， 玉米 ， 小麦 ， 坚果等富含丰富维生素e 。
【吃啥能淡化脸上的斑 啥食物有助于淡斑】(2)、如果斑点过深 ， 长期食用淡化效果一般 ， 必要时可以通过激光祛斑 ， 皮秒祛斑等进行治疗 ， 当然在治疗期间饮食清淡为主 ， 避免吃色素过重的食物 。
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