猪脚和啥炖最有营养 猪脚和啥炖好


猪脚和啥炖最有营养 猪脚和啥炖好

文章插图
猪脚和啥炖最有营养 猪脚和啥炖好 (1)、猪脚和黄豆一起炖最有营养 。
(2)、黄豆中含有多种人体必需的氨基酸,对人体组织细胞起到重要的营养作用,可以提高人体免疫功能 。
(3)、另外,黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏 。
【猪脚和啥炖最有营养 猪脚和啥炖好】(4)、大豆中含有多种矿物质和钙质,能够防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长很有好处 。