抗衰老1【草莓的功效与作用及食用方法 草莓的功效与作用 吃草莓有什么好处】草莓含有一种名为「花青素」的营养元素，有利改善肌肤弹性，防止皱纹产生，抵抗皮肤衰老 。
调和脾胃2草莓中含有大量果胶同纤维素，可促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，有效改善食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症 。
养肝健肾3草莓含胡萝卜素，能到养肝健肾的作用 。有研究发现，胡萝卜素还可以明目，有助保护眼睛 。
清热去火4中医认为，草莓有去火、解毒、清热作用 。
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