文章插图
如何养护肝脏 养护肝脏有哪些措施 (1)、护肝措施可以总结为ABCDEFO等7个要点 。
(2)、A：即英文Alcohol，意思是避免饮酒 。
(3)、B：即Balanceworkandrest，意思是平衡工作和学习，劳逸结合 。
(4)、C：即Chemicals&Drug;，意思是避免接触有毒化化物和滥用药物，尤其在使用激素、免疫制剂和化疗药物时需要专业人员指导 。
(5)、D：即Diet，意思是均衡饮食 。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品等 。少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料） 。
(6)、E：即Exercise，意思是适量锻炼，有助于保持肝脏健康 。
(7)、F：即Followup，意思是定期随诊、定期体检，对肝病患者定期随访，可以早期发现病变并能够及时治疗 。健康人群也要养成定期体检的习惯，
【如何养护肝脏 养护肝脏有哪些措施】(8)、O：即Optimistic，意思是保持乐观心态 。

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