文章插图
雪莲果如何吃不寒凉 雪莲果怎么吃不寒凉 (1)、材料：雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分 。
【雪莲果如何吃不寒凉 雪莲果怎么吃不寒凉】(2)、做法：首先将西米洗净，加适量水先煮20分钟；将雪莲果去皮洗净，切小粒备用，放入锅中加适量水煮2分钟备用；然后另准备一个锅，往锅中加入适量纯牛奶、椰汁、糖小火炖煮，搅拌均匀；之后把准备好的西米、雪莲果倒入锅中；最后加入适量椰浆搅拌均匀即可 。
(3)、雪莲果是寒性水果 。
(4)、雪莲果味甘性寒，含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种碳水化合物等营养成分，具有一定降血糖、抗氧化以及美容作用，适量食用有利于人体健康 。

• 艾灸如何做 艾灸做法简述
• 蒸海带的做法 蒸海带如何做
• 烤箱做米饭如何做好吃 烤箱做米饭的方法
• 甘肃人的蒸鸡肉做法 甘肃人的蒸鸡肉如何做
• 茄子海带如何做好吃 茄子海带好吃的做法介绍
• 电饭煲蒸鸡的做法 电饭煲蒸鸡如何做
• 海米炖豆腐如何做 制作海米炖豆腐的方法
• 生菜如何吃好吃呢 生菜好吃做法
• 冰粉里面能加水果吗 冰粉里面是否能加水果
• 坐月子可以吃皇姑吗 坐月子可以吃皇帝柑吗 坐月子可以吃什么水果