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额头长痘痘了如何办 缓解的两大方法总结 【额头长痘痘了如何办 缓解的两大方法总结】(1)、让肝脏按时工作
(2)、注意劳逸结合
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1 让肝脏按时工作(压力大 ， 脾气差 ， 造成心火和血液循环有问题 。应早睡早起 ， 多喝水 。) 晚10点按时上床睡觉 ， 让身体进入休眠状态 。哪怕睡不着 ， 就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作 。
2 注意劳逸结合、适当休息 ， 养成早睡早起的习惯 ， 睡眠充足 ， 特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯 ， 寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式 。
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