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胡萝卜如何吃营养又健康 胡萝卜怎么吃营养又健康 (1)、直接水煮是最好的 ， 营养保留最多 。
【胡萝卜如何吃营养又健康 胡萝卜怎么吃营养又健康】(2)、材料：2根胡萝卜 。
(3)、做法：把胡萝卜洗净、切片 。在锅中倒入两碗水 ， 然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止 。
(4)、瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去 ， 中饭和晚饭照常吃 。

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