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黄瓜对女人有啥好处 好吃非常多 (1)、美容养颜 。黄瓜含有丰富的维生素c和胡萝卜素、黄瓜汁对消除雀斑、增白皮肤有一定作用；黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用 ， 可以防止晒伤 ， 预防皮肤癌 。夏天太阳晒后用黄瓜片或黄瓜汁敷脸 ， 也有一定的修复作用 。
(2)、抗衰老 。黄瓜中含有丰富的维生素E和维生素C ， 具有抗氧化性；黄瓜中的黄瓜酶 ， 有很强的生物活性 。
(3)、降低胆固醇 。黄瓜的纤维素对肠道中食物残渣的排泄和降低胆固醇有一定的作用 。
【黄瓜对女人有啥好处 好吃非常多】(4)、护肝 。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人 ， 特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用 。
(5)、减脂瘦身 。鲜黄瓜含有的丙醋二酸 ， 有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。因此 ， 肥胖人多吃黄瓜(尤其是生吃、或凉拌吃)有减肥瘦身作用 。

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