春天吃草莓好吗? 春天吃草莓好吗春季吃草莓有哪些好处 _生活百科

春天吃草莓好吗1好，草莓中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
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补充胡萝卜素2草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，饭后吃一些草莓，可以帮助消化、分解脂肪、通畅大便。
清除自由基3草莓中所含的维生素C和维生素E都是防止人体细胞膜氧化破坏的好帮手,还能够清除体内氧自由基等新陈代谢产生的“垃圾”,是人体很好的“清洁工”，并抑制体内癌细胞的生长。同时,维生素C和维生素E还能使皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。
草莓还有较高的药用和医疗价值4从草莓植株中提取出的”草莓胺”，治疗白血病、障碍性贫血等血液病有较好的疗效。草莓味甘酸、性凉、无毒，能润肺、生津、利痰、健脾、解酒、补血、化脂,对肠胃病和心血管病有一定防治作用。

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