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吃枣子有啥好处 吃枣的好处介绍 (1)、增强人体免疫力 。大枣含有大量的糖类物质 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。
(2)、镇静安神 。大枣中所含有的黄酮 ， 有镇静和降压作用 ， 其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用 ， 故大枣具有安神、镇静之功 。
(3)、抗癌 。红枣中所含的营养素 ， 能够增强人体免疫功能 ， 对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果 。
【吃枣子有啥好处 吃枣的好处介绍】(4)、补气益血 。红枣味甘入脾 ， 而且各种维生素含量很高 ， 因此能补养脾胃之气 。

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