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艾灸相信大部分人都听过用过，也知道它是中医很重要的一种治疗手段。
小编也认为，加班累了，身体酸痛去做个艾灸是件很舒服的事情。不管是小姐姐轻轻柔柔的手法还是安静闲适的环境、草药的清香都能让人身心愉悦。
更何况还有不少依据指出艾灸对多种细菌、真菌和病毒有着抑制或杀灭的作用，同时也能增强人体血液和淋巴循环以调节机体免疫功能……
但是！艾灸真的是老祖宗留下的完美疗法么？
至少艾灸流传到现在，一些前人不在意的弊端就凸显出来了。

艾灸会产生致癌物有研究显示艾灸在燃烧的过程中会产生100多种化学物质，其中含有焦油（强致癌物质）、苯甲醛、苯酚、2,4-二甲基苯酚等芳香烃类致癌物质。
更可怕的是，平均每只艾条燃烧时产生的焦油相当于20-40支中等焦油卷烟所含的焦油含量。
根据浙江大学的一项研究表明，有烟艾灸所产生的苯系物是无烟艾灸的6倍，而微烟艾灸所释放的甲醛含量最高。
艾灸室施灸过程中产生的氮氧化合物、一氧化碳以及飘尘的含量都超过了国家标准的10倍以上。其苯系物总浓度为535.17μg/m3，甲醛平均浓度为157.93μg/m3，16种PAHs总浓度为12.86μg/m3，甲醛浓度远超了安全标准！

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所以，经常艾灸会致癌？答案：会！
PM2.5本身与肺癌就有着千丝万缕的联系。而在熏艾的过程中，也会产生大量的微粒物质，其中就包含PM2.5 。实验显示，通风条件不佳的艾灸室里的PM2.5含量最高超过了3500，远超雾霾天的PM2.5含量。
一项针对艾灸对健康人群肺功能影响的对照试验显示，在艾灸组中，25%的受试者，其肺活量时的最大呼气中段流速显著下降。因此，该试验得出结论：艾灸所产生的烟雾会对健康人群的肺功能产生负面影响，使肺的小气道收缩，因而出现阻塞性改变。

除了致癌，还会中毒目前市面上，有些艾条中含有雄黄，而雄黄在高温下会转化成二氧化砷，俗称“砒霜” 。
砒霜在有条件的加热下可变成气体形态，而空气中砒霜的含量超过0.3mg/m3时，则会对人体产生不同程度的毒害。
常见症状有：咽痒、流泪、口干、流涎、头痛、头晕、心慌、胸闷、乏力、恶心、腹痛、出冷汗
、上吐下泻、腹泻水样便、尿少或血尿、皮肤苍白发冷等等。

那该如何艾灸？客观来讲，任何问题“抛开剂量谈毒性都是耍流氓” 。
如果你只是和小编一样，把艾灸当成工作之余一种比较奢侈的享受，不指望它治疗大病只是缓解下日常的疲劳和衰弱，偶尔去一下其实影响极小。毕竟艾灸又不是毒药一吸就中毒、致癌。
但如果你经常去，还是尽量选择正规机构，合格的艾灸器具，最好能保证艾灸时室内的通风，避免长期处于封闭且燃烧过艾灸条的房间中。

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