1、银耳莲子汤：银耳富含大量的胶原蛋白，美容养颜，滋阴润肺 。
2、薏米红豆粥：富含氨基酸和维B1，夏天季节，去除身体里面的湿气 ， 薏米是很有效果的 。
3、杏仁奶牛：杏仁含有维生素E和抗氧化物质 。
4、番茄黄瓜沙拉：番茄和黄瓜里面富含丰富的维生素C，是美白成分必备之一 。
【食疗美白皮肤的方法有哪些呢】5、桃胶红枣甜汤：桃胶里面富含植物胶原蛋白，桃胶有美白和舒缓压力 ， 以及抗皱美肤的作用 。
6、柠檬蜂蜜水：柠檬有大量维生素B1，维生素B2，维生素C，具有很强的抗氧化作用，维生素C是美白圣品之一 。

• 食疗面点主要可分为几大类
• 烟酰胺面膜敷完要洗吗 烟酰胺美白面膜用完要洗吗
• 碧蓝航线怎么看自己有哪些皮肤
• 王者怎么刷钻石最多 王者怎么刷钻石最多的皮肤
• 怎么治疗牛皮肤癣好 怎样治疗牛皮癣
• 油性皮肤面霜要用吗 油性皮肤是不是不适合用面霜
• 狗狗皮肤发红怎么回事 狗狗皮肤发红是怎么回事?
• 王者荣耀英雄碎片商店多久更新一次 王者荣耀英雄碎片商店多久更新一次皮肤
• 有效治疗变态反应的食疗方法有什么特点 有效治疗变态反应的食疗方法有什么?
• 良性前列腺增生食疗方法有哪些呢 良性前列腺增生食疗方法有哪些