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早晨喝小米粥的好处 居然好处那么多 (1)、消宿食 ， 吃小米粥能够温暖人的脾胃 ， 帮助人消化掉胃中的积食 。
(2)、消渴 ， 吃小米粥能够让人喉吻沾润 ， 干渴的感觉得以消除 。
(3)、容易消化 ， 小米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用 ， 熬煮软熟的稀饭入口即化 ， 下肚后非常容易消化 ， 很适合肠胃不适的人食用 。
【早晨喝小米粥的好处 居然好处那么多】(4)、增强食欲 ， 补充体力 。生病时食欲不振 ， 小米粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物 ， 既能促进食欲 ， 又为虚弱的病人补充体力 。

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