哺乳期的妈妈不能吃什么食物？ _母乳喂养

今天给大家介绍一下哺乳期不能吃的东西以及相应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。
奶妈不能吃哪些食物？
健康网:新妈妈哺乳期不能吃什么？母亲的饮食会直接影响孩子的乳汁营养，那么哺乳期间有哪些不能吃的东西，哺乳期间有哪些饮食禁忌？这是给你的介绍。
1.冷冻水果
夏天很多人喜欢把水果放在冰箱里再拿出来，这是哺乳期妈妈的大忌。这种水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，宝宝也容易拉肚子。
更好的办法是把水果从冰箱里拿出来，在室温下吃半个小时。
2. *** 性水果
虽然橘子、柚子、橙子等水果含有丰富的维生素C，对哺乳期的妈妈补充维生素有一定的意义，但这些水果具有 *** 性，可能会引起呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等症状。新妈妈要小心吃。不同体质的人有不同的反应。他们可以根据具体情况决定吃不吃，多吃少吃。
3、凉性水果
夏天的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果乳母吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致宝宝腹泻。
4.辛辣食品
韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等 *** 性食物容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。所以哺乳期的妈妈要尽量少吃，饭菜中少放调味品。
但是，健康。com提醒，还是可以放一点胡椒粉和酸醋的。
5.抑制 *** 的食物
韭菜、麦芽水、人参等食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供应不足。麦芽膏中的麦芽还会抑制母乳分泌，减少奶水，对宝宝身体不好。
少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝没有影响，但是过量的话也会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩，所以少喝或者不喝。
大麦茶、山楂、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等。也不利于乳汁分泌。
6.酱鱼
吃太多盐会增加肾脏负担，对肾脏不好，还会增加血压。成年人每天吃盐4.5 ~ 9克。按照平时的习惯，不要忌盐，不要吃太咸。
7、油炸高脂肪

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油炸高脂肪食物不易消化，但奶妈的消化能力较弱，油炸食物的营养在油炸过程中损失很多。哺乳期吃东西不利于产后恢复，母乳中脂肪过多也不利于宝宝消化吸收。
8、剩饭冷饭
中医认为“热可致寒滞”，寒凉之物易致血瘀，可引起产后腹痛、恶露等疾病。冷饭容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻，影响产妇健康。
9. 茶
茶叶中所含的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛，无故哭闹，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症。哺乳期的妈妈要避免喝茶水，否则会影响宝宝的健康。
10.头发
海鲜、动物内脏、鸽子、竹笋、蘑菇等。尤其是有些宝宝过敏。
哺乳期的妈妈不能吃什么食物？
导读:哺乳期的妈妈不能吃什么食物？
哺乳期的母亲正处于一个非常特殊的阶段。她们不仅刚刚从怀孕和分娩中走过来，身体也在慢慢恢复，还要开始为新生婴儿提供更好的食物——母乳。那么，如何在整个哺乳期更好的喂养宝宝，将是一个非常重要的关键。
在母乳喂养阶段，有哪些食物对宝宝不好，不能吃？接下来，我们来说说。
之一，母乳喂养的妈妈不要吃食物。
母乳妈妈的食物还是以合理营养和均衡为主。不要仅仅因为经历过分娩就尽量补，以达到快速恢复体力和营养的错误想法。只要食物不太冷，不太油腻，不太 ***。
1.少吃姜、辣椒、蒜、葱等辛辣食物。因为这类食物吃多了会给新妈妈造成便秘和痔疮，而且吃多了还会影响母乳宝宝，给母乳宝宝造成肠胃问题。