我以坚强到自我催眠,怎样自我催眠 _生活百科

在感情里面，需要自我催眠，仍深爱着对方吗？

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不知道题主为什么7年还没有结婚。
如果是这种状态。应该是不爱了。
因为一个过来人，和一个人在一起越来越久，每天都想要看到他，也越看越顺眼。
所有大小事都想要问他，什么都愿意和他作伴去。
就是时间久了，都没有自己的独立能力了，什么也想依赖他。而且越看越帅，总是担心别人把他抢走，担心他喜欢别人。
总之，想要一直和他在一起。
如果题主是这种看不顺眼的感觉，那结婚后日子也不会有所变化。还是考虑好的好。
希望我的回答可以帮到你。
深度自我催眠状态下删除记忆维持四天！

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如果这个是你自己做的，我建议你不要再尝试了，催眠应该有专业的心里医生才能做，因为大脑的神经系统很复杂，容易对大脑造成损伤，自己做如果有副作用，到时候后悔都不及了，这种症状可能几天后就能消失了，你也不用太担心，但最好不要有下次了，仅供参考
怎样自我催眠

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睡前不要玩手机，越玩越不想睡，放下手机拿本书看，大约半小时会感到困意。
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按时睡觉，睡觉的时间和起床的时间尽量要固定，每个人每天要睡足8小时左右，最少7小时，最多9小时。
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平时中午时候要保证20到30分钟的睡眠时间。
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轻松入睡，睡前放松，比如听音乐泡澡冥想放松等，不要心情激动，情绪高涨，尽量让心情舒缓下来。
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关灯睡觉，黑夜的环境比明亮的环境更容易关灯睡觉，对黑夜有恐惧症的可放一台晕黄色的小灯。
?1.要想自我催眠必须要放松神经,消除脑神经过度紧张或者兴奋这种紧张担心的条件反射.
2.自我催眠要在温馨舒适的环境中进行,给自己心理暗示,让自己在意识清醒状态下真切地触摸...
3.另外一种催眠方法是利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环
(1)诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点)，安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。从300慢慢往回倒数，如果中途忘了，可以再从头开始，或从任意一个数开始往回数。在数数的同时，意念双脚肌肉放松，直到双脚柔软松弛几乎无知觉，然后由脚开始向上放松踝关节、小腿、大腿、臀部、腹部、胸部、双手、前臂、肘部、肩部、颈部、面部，此时上睑尽量下垂，渐渐闭合，头部也可轻缓地前倾、下垂。
(2)加深：加深即是在诱导放松的过程中进一步入静。这时，可以在脑海中重复回忆某句话或某物，或者，想象着某种可以使自己大脑平静下来的场面。比如，可以想象着自己处在一个充满人群和商店的大厅中，随即踏上升降梯，飘飘然来到另一个四周安静无人、光线柔和的地方，仿佛这里除了自己以外再无别人，在这里，身体一会儿漂浮，一会儿下沉，直到达到理想的深度。或者，想象自己淋浴在毛毛细雨之中，雨珠轻轻地从自己头上往下淋，身体逐渐漂浮起来，若有若无，好似进入美妙的仙境。