文章插图
电饭煲藜麦饭的做法 减肥必备 (1)、大米、藜麦准备好，分量可以不拘泥，我选的是藜麦与大米的比例是1:4 。
(2)、藜麦提前半小时浸泡 。
(3)、混合，均匀，淘洗干净（我选的这款藜麦米是免淘洗的~） 。
(4)、水与米的比例是1:1.5，水没过大约1cm 。
(5)、按下电饭煲正常焖米饭键 。
【电饭煲藜麦饭的做法 减肥必备】(6)、比白米饭更健康，热量更低的藜麦米饭 。用脱糖电饭煲，过滤掉糖分和淀粉，更健康，减肥必备 。

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