文章插图
米饭和馒头哪个营养高 米饭和馒头营养高一点是谁 (1)、米饭和馒头含有同样的营养成分，即热量、脂肪和碳水化合物 。但是，食用和米饭同等量的馒头，所有营养成分将是米饭的两倍，且热量也高出很多 。所以，米饭和馒头，营养价值区别不大，但是后者所含热量更高 。
【米饭和馒头哪个营养高 米饭和馒头营养高一点是谁】(2)、粗粮是减肥人士的最佳选择，比如说燕麦、小米、糙米、黑米等都是非常不错的主食 。并且，各类粗粮含有大量的膳食纤维和丰富的矿物质 。这将更有利于人体吸收消化，减少营养成分堆积在体内形成脂肪 。

• 桃子和西瓜一起吃有毒吗 可以不可以一起吃桃子和西瓜
• 苹果和巧克力能不能一起吃 苹果和巧克力能一起吃吗 巧克力不能和什么一起吃
• 蟹味菇的营养价值蟹味菇的功效与作用有哪些 关于蟹味菇的营养价值和功效与作用
• 和光同尘的意思 和光同尘的出处
• 灵芝和啥一起煲汤最好 灵芝的煲汤功效
• 爬楼梯的好处和坏处 爬楼梯有啥好处坏处
• 发面油酥的做法和配方 发面油酥的正宗做法
• 甜甜圈馒头如何做 做甜甜圈馒头步骤
• 西芹和芹菜的区别 西芹和芹菜介绍
• 红茶菌的功效和副作用要知道 红茶菌的功效和副作用