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石榴需要吐籽吗 到底用不用吐石榴籽 (1)、吃石榴是否需要吐籽根据品种和个人肠胃功能决定 。目前市面上的石榴有两种 ， 一种是硬籽石榴 ， 果籽质地较硬 ， 需要吐籽食用 ， 另一种是软籽石榴 ， 其售价较高 ， 果籽较小较软 ， 可直接咀嚼食用 ， 无需吐出 ， 非常方便 ， 但石榴籽中含有较多的蛋白质、脂肪、纤维素、木质素等营养物质 ， 吃后不易消化 ， 对于肠胃功能较差的人来说最好不吃 ， 以免吃多了增加肠胃负担 ， 容易有消化不良、排便不畅的困扰 。
【石榴需要吐籽吗 到底用不用吐石榴籽】(2)、虽然石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂营养成分 ， 但石榴籽的口感味道并不好 ， 十分影响吃石榴的体验 ， 而且吃多了会增加肠胃负担 ， 尤其是本身肠胃消化不好的老人和小孩 ， 更没必要吃 ， 另外如果想要靠吃石榴籽来补充其中的营养物质 ， 需要吃很多 ， 但吃多了对健康不利 ， 建议以其他保健食品代替更好 ， 就如同吃葡萄籽有好处 ， 但却很少人愿意吃是一样的道理 。

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