排骨冬瓜汤的做法视频冬瓜海带排骨汤的做法 _海带排骨汤

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海带冬瓜排骨汤的做法
原材料:
排骨、冬瓜、海带
练习:
1.排骨切好，洗干净，然后放入开水中。
2.水烧开后，捞出浮粉，清洗干净，煮三分钟。
3.取出后，用冷水冲洗几次。
4、锅里放冷水，淋浴的时候把排骨倒进去，记得不要把排骨煮了。加入洋葱和姜片。
5.加盖烧开，加盐，料酒。然后开小火，烧40到一个小时。
6.把冬瓜和海带处理一下，冬瓜洗净切片，然后在切好的冬瓜上撒点盐，保证冬瓜不会散。买海带先泡一下。
7.40分钟到1小时后，加入冬瓜和海带，先用水把撒在冬瓜上的盐洗干净，海带切块。
8.盖上锅盖，烧开后小火炖20分钟。冬瓜变白的时候，撒点葱花。
冬瓜海带排骨汤的功效
冬瓜海带排骨汤的功效
冬瓜海带排骨汤的功效，海带冬瓜排骨汤也是一种很受欢迎的汤，冬瓜海带排骨汤主要是以冬瓜、海带、排骨为原料，是一种常见的汤。下面分享一下冬瓜海带排骨汤的功效。
冬瓜海带排骨汤的功效1
1、利尿消肿。
冬瓜含维生素C较多，钾盐较高，钠盐较低，高血压、肾病、水肿患者可食用。，能达到消肿而不伤正气的效果。海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿和药物中毒。
2、清热解暑。
具有清热化痰、寒凉甘甜、清热生津的作用，特别适合夏季服用。冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑的功效；海带含钙丰富，可以预防缺钙，降低血压。
3.保护肾脏。
调节免疫功能，改善临床症状，保护肾功能。民间用冬瓜皮、蚕豆、水煎服，可治肾病、心脏病水肿。
4、防癌抗癌。
冬瓜富含防治癌症的维生素B1和具有抗癌作用的硒。此外，冬瓜中的粗纤维还能 *** 胃肠蠕动，使堆积在肠道中的致癌物质尽快排出体外。
5.财富病的预防和治疗。
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸一起，对动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等有很好的防治作用。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。
6.减少放射性疾病。
海带胶质能促进体内放射性物质随大便排出，从而减少放射性物质在人体内的积累，降低放射性疾病的发病率。经常吃海带可以让头发润泽乌黑。
冬瓜海带排骨汤的功效2
海带冬瓜排骨汤。该方法如下:
练习1:
食材准备:猪排、海带、冬瓜、姜、蒜、辣椒、葱、调料。
生产步骤:
1.海带提前1-2小时浸泡，洗净后切成粗条状或方块备用。冬瓜去皮，洗净，切成小块备用。
2.将排骨放入冷水锅中去血，水开后关火，捞出排骨备用。
3.锅洗净，加入半锅温水和排骨，再加入姜片、葱段、花椒粒。大火煮沸后，转小火慢炖。
把汤煮半个小时左右，然后放进海里。
5.大约20分钟后，加入冬瓜、蒜和盐。冬瓜煮熟后，根据个人口味加入鸡精。

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