黄瓜加蜂蜜榨汁加西瓜可以吗的功效黄瓜加蜂蜜榨汁的功效黄瓜榨汁的禁忌 _黄瓜榨汁的禁忌

黄瓜加蜂蜜榨汁的功效11、清热解渴黄瓜性凉，汁水丰富，搭配蜂蜜榨汁，水分较多，十分适合夏季饮用，能清热降暑，缓解口干舌燥的现象，最好是放入冰块一同榨汁，不仅味道甘甜清香，还滋味凉爽下火。
2、减肥瘦身黄瓜热量较低，100克黄瓜中只有15大卡的热量，脂肪0.11克，水分95克，是常见的减脂食物，而蜂蜜虽然热量高，但是榨汁时只放入一点点，有的榨汁还会加入适量水，整体上蜂蜜黄瓜汁大部分以水分为主，总体热量很低，再加上其食用后能起到一定的饱腹感，能减少其他高热量食物的摄入，另外黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，因此有较好的辅助减肥功效。
3、润肠通便黄瓜富含膳食纤维，加上其充足的水分，能加快肠胃蠕动，增加粪便中的含水量，有很好的润肠通便作用，而蜂蜜含有大量的果糖，部分果糖会在结肠细菌的作用下，转化为有机酸，进而刺激肠道、加速肠蠕动，也有显著缩短排便时间的作用，因此两者搭配榨汁可润肠通便。
4、美容抗衰老黄瓜和蜂蜜当中都含有丰富的维生素C、维生素E，这两种物质具有较强的抗氧化功能，能抵抗自由基对肌肤的伤害，有效缓解皱纹，补充水分，紧致肌肤，延缓皮肤衰老。
5、缓解疲劳【黄瓜加蜂蜜榨汁加西瓜可以吗的功效黄瓜加蜂蜜榨汁的功效黄瓜榨汁的禁忌】黄瓜蜂蜜汁中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的功效。
6、增强免疫力黄瓜中含有的葫芦素C、维生素C不仅能美容养颜，还具有提高人体免疫功能的作用；蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，因此长期坚持用黄瓜蜂蜜榨汁可起到增强免疫力的作用。
蜂蜜黄瓜汁什么时候喝2早上喝最好。
一方面早上人体肠胃吸收能力最强，喝下去的蜂蜜黄瓜汁营养能更快速的被身体吸收；另一方面早上喝蜂蜜黄瓜汁可帮助排便，减肥瘦身。但要注意避免睡前喝蜂蜜黄瓜汁，以免夜晚小便影响睡眠质量。
蜂蜜黄瓜汁能放多久3密封冷藏1-2天。
黄瓜蜂蜜汁榨好后在2小时饮用完风味最佳，如果敞开存放超过4小时，就会有较多的细菌滋生，一旦超过8小时就不见饮用了，不仅口感和饮用会大大下降，而且食用还会有健康风险，如果喝不完的话，要尽快密封好，放入冰箱冷藏，但不也不宜放置超过2天，同样会滋生大量细菌，出现变质现象。
黄瓜榨汁的禁忌41、不加热开水冬天喝黄瓜汁可以加适量温水，以免过于冰凉刺激肠胃，但是不能加热开水，否则高温使黄瓜中的活性成分流失，降低食用营养价值。
2、腹痛腹泻者不宜喝黄瓜味甘，性寒凉，有润滑肠道的作用，对于脾胃虚寒，伴有腹痛腹泻的人群来说是不宜喝的，否则会加重自身病症，影响身体康复。
3、不能多喝一般黄瓜榨汁一天喝一杯，大约250毫升即可，若是喝的过多，反而对肠胃有刺激性，容易引发腹痛、腹泻的现象。

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