1、鱼和绿豆可以一起吃,但不可过量食用 。
2、绿豆中含有较为丰富的叶酸、铜、蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维等营养元素,鱼中含有较多的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分 。鱼和绿豆一起吃,一般不会对机体造成不良影响,还能在一定程度上提高食物的营养价值 。而且适量食用可以为机体补充相应的营养元素,其中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,加速食物的消化和吸收,而蛋白质可以维持机体的正常代谢,对机体都有一定好处 。
3、在吃鱼和绿豆时,应注意控制进食的量,以免进食过多加重胃肠道的消化负担,使胃酸分泌过多刺激胃肠道黏膜,引起消化不良、腹胀等情况,若情况较为严重,还可能会引发腹痛、腹泻的现象 。
【鱼和绿豆可以一起吃吗 鱼和绿豆可以同时吃吗】
文章插图
文章插图
巫山剑侠
文章插图
03-20 11:40优质作者
关注
为你推荐
- 产妇下奶鲫鱼汤的做法 产妇下奶鲫鱼汤如何做
- 鱼头蒸多少分钟就能了 关于蒸鱼头用时
- 鸡和什么炖好吃又营养又不油 鸡和什么炖好吃又营养 煮鸡汤不能放什么
- 室内装饰、装修和设计概念解析,目的在于美化
- 金鱼卵孵化要打氧气吗 简介金鱼卵孵化要打氧气吗
- 苹果梨子煮水喝有什么功效 煮苹果梨子功效和作用 苹果梨子煮水的副作用
- 亚麻籽油有哪些功效和作用
- 酒店功可以布局与设计规范 更注重风格和特色
- 花牛苹果和红富士哪个更甜 花牛苹果和红富士哪个营养价值高 花牛苹果和红富士苹果哪个好吃
- 和读书有关的成语故事 和读书有关的成语故事有哪些