文章插图
春季四大养生菜谱 春季养生菜谱大全 (1)、荠菜百页卷
荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟 。此菜明目、降压 。适用春季 。
(2)、黑木耳炒猪肝
黑木耳泡发洗净撕朵 。猪肝洗净切薄片,在水淀粉中抓芡均匀,在热水中焯一下 。将猪肝下入八成热的油锅中,加料酒,葱末,姜丝,精盐煸炒至熟,倒出 。锅留底油,用旺火将木耳炒至亮滑透香,倒回猪肝,加味精,香油炒匀即成 。此菜为最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜 。
(3)、桃仁拌芹菜
芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用,此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季 。
(4)、菜心炒虾皮
【春季四大养生菜谱 春季养生菜谱大全】白菜心洗净切成段,虾皮3汤匙用水略冲洗 。炒锅上火,放油烧热,加入虾皮,适量蒜蓉,白菜心炒匀,炒至菜熟,不需调味即可上桌 。此菜有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足软有一定的疗效 。秋冬,初春食用最佳 。
- 女人春季养生的小常识集锦 女人春季养生的小常识有哪些
- 女人怎么保养自己 牢记3个养生诀窍或可以让你更年轻
- 春天常梳头发有什么好处 在春季梳头发的好处是啥
- 冬季怎么养生 冬季养生的方法
- 女人应该经常喝啥养生茶 女人喝啥养生茶好
- 赤小豆山药养生粥的功效 赤小豆山药养生粥有哪些功效
- 谷雨应该这样养生 谷雨的时候如何养生
- 养生知识100条 介绍养生知识100条
- 女人秋天怎样吃才既减肥又养生 女人秋天需要如何养生
- 春季养肝护肝的养生技巧 养肝要知道三个秘诀