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为啥经常做噩梦 经常做噩梦的原因是啥 (1)、人的精神紧张 ， 思想压力大 ， 大了不能够完全放松 ， 会导致睡觉做噩梦 。
(2)、睡眠环境不够安静 ， 温度不适宜过冷或者过热 ， 空气过度潮湿、干燥都会造成夜间噩梦 ， 导致睡眠不安 。
【为啥经常做噩梦 经常做噩梦的原因是啥】(3)、平时缺乏锻炼 ， 作息不规律 ， 或者是睡前喝茶或者含有咖啡因的饮料 ， 以及罹患慢性疾病 ， 疼痛 ， 情绪焦虑、抑郁都会导致夜间噩梦 。

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