四季豆与啥搭配好吃 四季豆配啥炒好吃


四季豆与啥搭配好吃 四季豆配啥炒好吃

文章插图
四季豆与啥搭配好吃 四季豆配啥炒好吃 (1)、材料:四季豆1斤,干辣椒,蒜头多一些 。
(2)、四季豆洗净,去两头,把筋撕掉,然后沥干水分,一定要干,不然炸四季豆的时候会有油溅出来的,很危险的 。
(3)、锅中稍微放多些油,用大火炸四季豆,大概3,4分钟这样,炸至外皮微皱即捞出盛起,滴去油份 。没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了 。
(4)、把四季豆捞出后,把锅中多余的油,装到碗中,锅中留点底油,油热倒入干辣椒,蒜头,姜丝爆香一下 。事先干辣椒切小段,蒜头用刀拍一下 。
【四季豆与啥搭配好吃 四季豆配啥炒好吃】(5)、倒入捞出的四季豆,加少许酱油,放糖,盐,鸡精(鸡精不推荐多吃),翻炒均匀就可以啦 。