文章插图
吃啥啥益发 吃了啥东西有助于生发 (1)、核桃，核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能 。
(2)、芝麻，有黑发作用 。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白，啤酒酵母富含完整的B族维生素，促使毛发、皮肤更健康 。
【吃啥啥益发 吃了啥东西有助于生发】(3)、维生素B可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类 。

• 黄花鱼鱼籽的营养价值 黄花鱼鱼籽的营养价值是啥
• vsco中的hsl分别代表啥 了解一下
• 香椿怎样腌制和储存 香椿腌制和储存是啥
• 秋冬吃啥合适 秋冬适合吃的食物介绍
• 流血如何读音是啥 流血拼音
• hpv感染是啥意思 hpv感染意思的意思是啥呢
• 京剧中的有板有眼是啥意思 京剧中的有板有眼指啥
• 洋葱和啥不可以一起炒 洋葱不可以和啥同时炒呢
• 冬季除燥吃啥 六种食物帮您消燥去火气
• 红烧猪蹄为啥会苦 红烧猪蹄为什么会苦