莲子小米粥如何做好吃 莲子小米粥怎怎么做好吃


莲子小米粥如何做好吃 莲子小米粥怎怎么做好吃

文章插图
莲子小米粥如何做好吃 莲子小米粥怎怎么做好吃 (1)、用料:莲子25克,小米50克,水适量,枸杞少许 。
(2)、小米莲子分别洗净,放入大碗中,加入适量清水,放入电炖盅隔水炖煮3-4小时 。
【莲子小米粥如何做好吃 莲子小米粥怎怎么做好吃】(3)、小米软糯,莲子酥烂,出锅,盛出,以枸杞点缀 。
(4)、功能:健脾益胃,安神除湿 。适用于脾胃虚弱,食少泄泻及皮肤病患者如湿疹,荨麻疹等 。