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夏天用啥油炒菜好 哪些油炒菜好夏天 (1)、玉米油特别容易吸收 ， 对老人孩子都很好 ， 含有丰富的维生素E ， 对肥胖的人也很友好 。
【夏天用啥油炒菜好 哪些油炒菜好夏天】(2)、大豆油 ， 对身体代谢有不错的作用 ， 最好用来炒菜 ， 不要用来煎炸等高温烹制 。可能会产生有害物质 。
(3)、花生油 ， 用来炒菜 ， 可以增加食物的香气 ， 而且锌的含量特别高 ， 所以大部分人都喜欢花生油炒菜 。
(4)、橄榄油的营养成分多而且完全 ， 极易被人体吸收 ， 可以凉拌也可以炒菜 ， 很适合烹饪哦 。

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