糖尿病人能吃哪几种水果糖尿病人可以吃什么水果( 三 ) _糖尿病

第六，柠檬。柠檬含糖量低，具有生津止渴、消暑解暑、化痰止咳、健脾和胃、止痛杀菌的功效，对糖尿病性高血压、高血脂有很好的防治作用。
糖尿病人适合吃什么水果？
黄瓜含糖量低。
谢谢你邀请我！糖尿病人可以吃的水果有樱桃、草莓、枇杷。这些水果主要含有果糖，果糖吸收不如蔗糖，不会很快升高血糖。会为糖尿病患者提供营养，对患者血糖影响不大。
时令季节的水果应该是可以食用的，因为人每天必须保持足够的营养摄入，才能保证正常的生命运动。如果他们长期缺乏营养，其实比高血糖更可怕。控制食量，基本平衡蛋白质、能量、氨基酸就行了。
在选择水果时，大多数人认为“不甜”的水果可以多吃，但实际上，水果无论是甜的还是酸的，都含有一定量的葡萄糖和果糖，所以我们不能仅仅通过吃酸的来判断葡萄糖和果糖的含量。糖尿病患者应多选择低血糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。
李子、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。，可供糖尿病患者选择。这些水果的含糖量相对较低。
如果你想吃，为什么不试试呢？这个问题的答案因人而异。有的还没严重到可以吃，告诉你可以吃，有的血糖不正常什么都高，告诉你不能吃。有的人直接复制粘贴。你信不信？
我是2型，我一直相信测试。糖尿病本身就是一种慢性病。一次或者几次高血糖都杀不死我。测试两个小时就知道能不能吃了。如果没有，我会每小时测试一次，看看我的身体是否真的有反馈。
糖尿病可以吃无毒的水果，只是——只是尝一尝。
糖尿病饮食尤为重要。尽量吃含糖量低的水果，如榴莲、柚子、李子、猕猴桃、黄瓜、番茄等。尽量不要吃含糖量高的，比如西瓜、葡萄、梨等。
糖尿病人适合吃什么水果？糖友一提到水果就担心糖的上涨。首先想到的是水果含糖。其实我们每天接触的食物几乎没有无糖的，只是糖多和糖少的区别，也就是高碳水化合物和低碳水化合物。因此，判断一种食物是否可食用的依据并不仅限于“糖”这个词，还包括某些食物中所含的特殊营养素对控制血糖、预防糖尿病的积极作用。例如，有些食物中含有铬，可以增加胰岛素活性，提高患者对胰岛素的敏感性，是重要的血糖调节剂。铬也是葡萄糖耐量因子的一种成分。
适合糖尿病患者食用的水果有:
苹果
苹果的血糖生成指数为36 ，苹果中的铬、苹果酸、膳食纤维、多酚、类黄酮等都对血糖有积极作用。一次吃半个或一个，洗干净不去皮吃。这个季节苹果上市了，尤其是青苹果非常适合吃。不要等反季节，吃储存的发酵苹果。
柚子
血糖指数为25 ，柚子中的铬和柚皮苷都对糖尿病患者有益。柚皮苷是一种抗氧化剂，能分解和燃烧脂肪，对糖尿病和控制体重有益。进食时，避免每次服用50g的药物。
樱桃
血糖指数为22 ，樱桃富含的花青素能增加人体内胰岛素的含量，有效降低血糖。维生素E可以防治复杂的肾病和心血管疾病。吃饭时忌吃药。每次服用100g 。

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