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孕妇能吃紫苏叶吗 吃紫苏叶的好处讲解 (1)、孕妇可以适量吃紫苏 ， 但是不要多吃 。紫苏营养比较丰富 ， 含有可溶性糖 ， 各种维生素、矿物质以及膳食纤维 ， 孕妇吃点紫苏可以缓解食欲不振 ， 还能够补充营养 ， 并且帮助孕妇顺气健胃 。
【孕妇能吃紫苏叶吗 吃紫苏叶的好处讲解】(2)、紫苏还具有安胎保胎的作用 ， 如果孕妇身体比较虚弱 ， 可能会有胎动不安 ， 适量吃点紫苏 ， 可以安胎保胎 ， 促进身体健康 。另外 ， 紫苏还能够缓解妊娠呕吐 ， 而且能够缓解孕妇胃肠不适的症状 。
(3)、它可以作为一种调料 ， 也可以做汤 ， 也可以炖补 ， 适当食用有一定好处 ， 但是紫苏是一种中药 ， 孕妇需要切记 ， 如果孕妇本身气弱表虚 ， 就不适合吃紫苏了 。

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