吃鱼脑的好处和坏处 吃鱼脑有啥利弊


吃鱼脑的好处和坏处 吃鱼脑有啥利弊

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吃鱼脑的好处和坏处 吃鱼脑有啥利弊 (1)、鱼脑子当中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、磷脂等营养物质,是人体生长发育所必须的物质,可以促进身体和大脑神经系统的发育,适量食用对人体健康来说有多种好处 。
【吃鱼脑的好处和坏处 吃鱼脑有啥利弊】(2)、但是由于现在很多河域都受到了一定的污染,而鱼作为河流生态系统中较为顶端的生物,体内重金属残留也比较严重,其中鱼脑子又是聚集重金属的地方,所以经常食用的话可能会对健康造成一定的影响 。