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女性一天喝几根藏红花 女性一天最多喝几根藏红花 【女性一天喝几根藏红花 女性一天最多喝几根藏红花】(1)、2-3根左右 。
(2)、藏红花的营养价值非常高 ， 其含有丰富的藏红花苷类物质、藏红花酸、藏红花醛、藏红花素等 。食用后能起到美容养颜、延缓衰老、调节免疫、调节肝肾功能、舒筋活络等作用 。但一般每天吃2-3根左右即可 ， 过多食用可能会出现出血症状 ， 还会对肝肾造成一定损伤 ， 所以不宜多吃 。

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