泡澡有啥好处泡澡有哪些好处 _生活百科

文章插图
泡澡有啥好处泡澡有哪些好处 (1)、促进血液循环。泡澡的温热作用可扩张人体血管，加快血流速度，从而促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。
(2)、加快新陈代谢。泡澡的温热作用能刺激人体激素的分泌，从而提高机体的新陈代谢能力，以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。
(3)、消耗身体热量。泡热水澡能放松身心，恢复肌肉弹性，还能消耗大量热量。
【泡澡有啥好处泡澡有哪些好处】(4)、增强呼吸功能。泡澡时吸入的热水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润，不仅能阻止感冒病毒的入侵，还能帮助清除肺部黏液。
(5)、消除大脑疲劳。洗热水澡能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时还能抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态。
(6)、缓解局部疼痛。中医认为“温则通，通则不痛” 。泡澡能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。
(7)、减少疾病发作。利用泡澡的温热作用加强脚部的气血循环，利于全身提神健气，预防疾病。

泡澡有啥好处 泡澡有哪些好处

泡澡有啥好处泡澡有哪些好处