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上火可以吃韭菜吗 可以不可以在上火的时候吃韭菜 (1)、上火最好不要吃韭菜 , 韭菜属于偏热型食物 , 吃多了容易上火 , 但是适量食用 , 有助于身体健康 。
【上火可以吃韭菜吗 可以不可以在上火的时候吃韭菜】(2)、韭菜中含有多种维生素、尼克酸、碳水化合物及矿物质等 , 营养价值很高 , 还含有丰富的膳食纤维 , 不仅能够促进肠胃蠕动 , 排毒清便 , 预防结肠癌 , 还可以降低胆固醇 , 预防和治疗动脉粥样硬化及冠心病等心脑血管疾病 。但是 , 韭菜含有的粗纤维不易消化 , 吃多了还会引起腹泻 。因此 , 韭菜应该适量食用 , 避免上火和腹泻 。
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