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毛豆吃了有啥好处 毛豆吃了有哪些好处 【毛豆吃了有啥好处 毛豆吃了有哪些好处】(1)、能够调节肠道的微生态 ， 进而能够降低肠道疾病的发生率 ， 因为毛豆当中含有丰富的多糖 ， 这些多糖在肠道内经过发酵之后为肠道的菌群提供丰富的能量 ， 适当经常吃毛豆对于调节肠道微生态的作用非常明显 。
(2)、能够健脾利水 ， 对于脾虚所导致的腹胀、食呆、食欲不振、消化不良的人 ， 适当经常吃毛豆有很好的健脾利水的作用 。

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