文章插图
早晨吃牛奶还是晚上喝牛奶好 早晚喝都能 (1)、早上和晚上喝都可以，这是因人而异的营养也不存在缺失的问题，对于儿童和上班族人群来说，早上喝一杯牛奶比较靠谱，因为牛奶当中含有蛋白质和钙质，可以帮助身体补充一天的能量和学习提供能量 。
【早晨吃牛奶还是晚上喝牛奶好 早晚喝都能】(2)、晚上喝牛奶也比较好，就是在睡前一个小时喝，对于经常失眠的人或者对于孩子来说比较好，虽然牛奶当中含有色氨酸，但是含量并不多，对于失眠不存在实质的作用，但是心理作用是比较靠谱的，所以对于牛奶早上喝好还是晚上喝，可以根据个人的需求来决定效果相同，差异不大 。
- 什么样的人应该看心理医生 什么样的人应该补充维生素B12 维生素B12什么人不能吃
- 新鲜虾怎么保存 放多久都不坏,随吃随鲜
- 火龙果外面长毛了里面没有可以吃吗 火龙果外面长毛了能吃吗 火龙果如何保存时间长
- 打了新冠疫苗后感染新冠会有后遗症吗? 打了新冠疫苗后可以吃头孢吗
- 芒果生的能吃吗 芒果生的是否能吃
- 蒸的红薯跟煮的红薯有区别嘛 蒸红薯中间不是很熟能吃吗 蒸红薯多长时间能蒸熟
- 豆腐渣可以吃吗 豆腐渣能吃吗
- 牛肉能和螃蟹 螃蟹和牛肉可以一起吃吗 螃蟹和白萝卜可以一起吃吗
- 婴儿米粉的食用方法 婴儿米粉如何吃
- 橘子的吃法和作用 吃橘子有什么作用 橘子和蛤可以一起吃吗