1、鸡子折块，焯一下水 ， 用温水洗净备用 。
2、胡萝卜切块 ， 山药去皮切块（泡入水中防止变黑），红枣洗净用清水泡一下，香菇切块，枸杞用清水泡一下，姜切片，葱切断儿 。【胡萝卜山药红枣鸡汤】

3、把焯好水的鸡块和香菇块放入砂锅中，加水（要一次加足，中间不要再加水了），放入姜片和葱断儿，大火煲开后转小火煲一个小时 。
4、加入山药块 ， 红枣，胡萝卜块继续煲30分钟 。
5、加入盐调味 ， 加入枸杞，5分钟后关火即可 。

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