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肩周炎的治疗方法 详细内容 (1)、加强体育锻炼
(2)、营养补充
(3)、保暖防寒
(4)、减少保持同一个姿势
(5)、避免背重物
步骤阅读

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1 (1)、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但需要持之以恒的坚持 。
2 【肩周炎的治疗方法 详细内容】2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎 。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈 。
33、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉 。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治 。
44、在办公室中尽量减少保持同一个姿势面对着电脑，可以自学一些简单的肩部锻炼操，活动一下筋骨 。
55、在肩部疼痛期间应该尽量减少背重物，给予肩部适当的休息

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