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白糖与蜂蜜的好处区别 蜂蜜和白糖有啥区别 (1)、蜂蜜中主要成分是单糖——葡萄糖和果糖 ， 单糖可以直接被人体吸收 。而白糖的主要成分是双糖——蔗糖 ， 双糖只有被分解成单糖后才能被人体吸收 。由此可见 ， 食用蜂蜜更易被人体利用 。
【白糖与蜂蜜的好处区别 蜂蜜和白糖有啥区别】(2)、蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、酶类等对人体新陈代谢有重要作用的物质 ， 而白糖中几乎不含上述成分 。
(3)、经常吃白糖的人 ， 牙齿易受损 。如果经常吃蜂蜜 ， 不仅牙齿无损 ， 而且对口腔有杀菌消毒作用 。
(4)、在炎热的夏天 ， 若在冷开水中加入蜂蜜做冰水 ， 则冰水的味道有特殊的清香爽口味 。若用白糖代替蜂蜜 ， 则冰水仅为一种纯甜味 。

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