长期吃芝麻油的坏处 有啥坏处


长期吃芝麻油的坏处 有啥坏处

文章插图
长期吃芝麻油的坏处 有啥坏处 【长期吃芝麻油的坏处 有啥坏处】(1)、吃多了人有可能滑肠,腹泻 。还有芝麻油毕竟是油脂,可能会导致三高症状,建议合理食用 。
(2)、芝麻油还有很多鲜为人知的特殊功效 。延缓衰老:芝麻油油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能 。
(3)、麻油好处: 含油酸35%—49.4% 含亚油酸37.7%—48.4%,含花生酸04%—12% 。每100克芝麻油中含蛋白质20克,脂肪52.9克,碳水化合物15克,能量为3751千焦,粗纤维6.9克,钙870毫克,磷530毫克,铁58毫克,维生素A原0.03毫克,维生素B10.24毫克,维生素B20.20毫克,尼克酸6.7毫克,另含有极为丰富的维生素E 。