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啥人不可以吃韭黄 少吃多知味 【啥人不可以吃韭黄 少吃多知味】(1)、阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食 。
(2)、韭黄富含纤维,不宜长期多量食用,否则宜发生肠道疾病 。韭黄味道浓重,过量食用口气重,疏通排气厉害,重要场合慎食 。韭黄生吃难嚼,一般与肉类食材或鸡蛋炒食,半荤半素搭配,营养至极 。
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