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补锌最快的方法 补锌最快的方法有啥 (1)、锌元素是人体必需的微量元素 , 想要达到快速补锌的效果 , 最好是进行药食同补 , 可以服用葡萄糖酸锌口服液 , 对快速补充锌元素有直接帮助 。除了服用药物以外 。
(2)、还要进行必要的食补 , 平时多吃锌元素比较丰富的食物 , 比如动物肝脏、瘦肉、牡蛎、鱼肉、虾类、果蔬、鸡蛋 , 促进增加体内的锌元素 , 最好不要等到锌元素严重缺乏后再补锌 。
【补锌最快的方法 补锌最快的方法有啥】(3)、一旦发现出现口腔溃疡、厌食症、儿童发育迟缓、痤疮等症状 , 就要留意可能是缺乏锌元素造成的 , 注意进行补充 , 除了锌元素以外 , 也要注意钙、铁等元素的摄入 。
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