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核桃如何煮粥 有啥做法 【核桃如何煮粥 有啥做法】核桃粥的做法：
(1)、黄豆500克，白芨20克，一起炒熟，磨成粉状，备用 。煮粥时取大米60克，核桃仁(捣碎)30克，再加入黄豆白芨粉30克，冰糖适量，熬成糊状，每日服用1次 。
(2)、核桃仁炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品 。每次取核桃仁40克，蚕蛹50克(略炒)，冰糖30克，用水炖服，每日1剂 。长期服食可使皮肤细腻光滑，清除皮肤色素沉着，防止皮肤老化，对唇甲无华、须发早白、面色萎黄等有特效 。
(3)、炒核桃仁、炒黑芝麻各100克，何首乌50克，共研细末，加蜂蜜适量调成糊状，每天早晚开水冲服2汤匙 。久服有益血润肤、美颜悦色之功，可使人精神焕发，面色红润，头发乌黑发亮 。

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