减肥蔬菜沙拉如何做 怎么做减肥蔬菜沙拉


减肥蔬菜沙拉如何做 怎么做减肥蔬菜沙拉

文章插图
减肥蔬菜沙拉如何做 怎么做减肥蔬菜沙拉 (1)、把黄瓜切成滚刀块 , 黄椒剖开用手掰 , 所有青菜都是事先用淡盐水浸泡过的 , 蔬菜口感会更加爽口 。
(2)、洋葱也采用手掰的方式 , 紫甘蓝也掰成大块 , 生菜也用手来撕 , 苦菊切成寸段 , 碗中放入玉米粒 。
(3)、小碗中放入桂花香醋两勺、恒顺香醋两勺、盐一勺、橄榄油两勺 , 充分调匀 。
【减肥蔬菜沙拉如何做 怎么做减肥蔬菜沙拉】(4)、在放蔬菜的碗中加一点黑胡椒碎 , 把调好的油醋汁浇在蔬菜上 , 用筷子搅拌均匀 , 放入盘子中即可 。