吃橘子的好处吗吃橘子的好处有什么橘子吃了有什么好处 _橘子吃了有什么好处

开胃1橘子本身就具有开胃的作用，同时可以在熬粥时加入少许桔皮，不仅美味，而且有开胃的功效。还可以把桔皮晒干，然后泡茶喝，也有开胃的功效。
补充维生素C2橘子含有丰富的维生素C，橘子皮中也富含维生素C，吃橘子或者用橘子皮来泡茶或者煮饭、炒菜时加入些许桔皮，可以有效的补充人体维C 。
保护血管3橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
生津止渴4【吃橘子的好处吗吃橘子的好处有什么橘子吃了有什么好处】橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

吃橘子的好处吗 吃橘子的好处有什么 橘子吃了有什么好处

吃橘子的好处吗吃橘子的好处有什么橘子吃了有什么好处