吃啥对耳朵听力好 导致听力下降的原因有哪些


吃啥对耳朵听力好 导致听力下降的原因有哪些

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吃啥对耳朵听力好 导致听力下降的原因有哪些 【吃啥对耳朵听力好 导致听力下降的原因有哪些】(1)、多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬 , 运输氧的能力降低 , 耳部养分供给不足 , 可使听觉细胞功能受损 , 导致听力下降 。补铁 , 则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生 。
(2)、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果:维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用 , 提高人体对氧的利用率 , 改善末梢血流量 , 对内耳起保护作用 。
(3)、耳垢原为保护耳道及防止外物留在耳道 , 如产生过剩又得不到适当的清理 , 便会堵塞耳道 , 令声音难以传入 。
(4)、一种生长于耳道的良性肿瘤 , 因为挤压听觉神经 , 使讯息无法完整地通过 。