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经常吃猪肝好吗 经常吃肝好不好 (1)、每100克猪肝含5000微克维生素A，而人每日推荐摄入量为700-800微克，猪肝吃多了会造成维生素A中毒，导致骨骼生长异常，影响人体生长发育 。猪肝的胆固醇含量也不容忽视，吃多了不利心血管健康 。此外，猪肝容易富集重金属和兽药，所以也不宜多吃 。
【经常吃猪肝好吗 经常吃肝好不好】(2)、如果爱吃猪肝，经常吃猪肝，那么平均每天吃15克左右（大约一口猪肝的量）就够了 。而如果是偶尔吃猪肝，一个月吃2-3次，那么每次吃猪肝不超过100克即可 。

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